Kompis, det går bra nu!
Heeej! Påbörjade min diet i fredes men har tränat flitigt varje dag under veckan. Är inte så bra kompis med den så kallade vågen men tvingade upp mig själv i torsdes/fredes och fick en siffra. Igår hade denna siffran ändrats och det resulterade en överlycklig Felicia som var 2,5kg lättare på bara 3 dagar!! Kan knappt tro det själv, men det är verkligen detta som ger en extra push och mycket mer motivation till att fortsätta.
Idag efter skolan åker jag hem till min pojkvän, sn i eftermiddag åker jag och hans familj till Karlskrona på folkracetävling. Åker dan innan då det är ganska långt och sen är tävlingarna imorgon.
Om typ 5 minuter ska vi gå och äta, så skriver mer imorgon när jag är hemma igen!
2013-04-30 @ 11:51:59
Permalink Today's Instagram Kommentarer (0)
Permalink Today's Instagram Kommentarer (0)
En ny start
Hej!
Va med mamma i stan idag, sen började jag vid elva. Va hemma vid fyra och körde då 30 min på crosstrainern. Efter det gick jag och mamma och grannarna ner till pizzerian, åt lite gott då Camillas kompis från Åland är och hälsar på men åker igen imorgon. Åt en kycklingrulle för att få det så nyttigt som möjligt typ.
Idag har jag påbörjat en ny diet typ, så ska köra stenhårt här nu så nu blir det blod, svett och tårar!!
Imorgon ska jag övningsköra med morfar till stan med hans stora bil, en sån skåpbil typ, ska faktiskt bli riktigt kul! Sen på eftermiddan blir det träning och lite senare på eftermiddan/kvällen ska jag troligtvis grilla med mamma. Ska inte va hemma på valborg då jag ska med min pojkvän på folkracetävling så tyckte jag och mamma att vi skulle ha lite mys imorgon ist, så så får det bli!
Nu ska jag köra på 100 situps som dem senaste kvällarna och sen blir det att sova.
Ett tips när man gör situps: Kolla på någon film eller liknande, (avsnitt av Vänner för min del), så känns det inte lika jobbigt, haha!
2013-04-26 @ 23:41:02
Permalink Sånt som bara händer Kommentarer (0)
Permalink Sånt som bara händer Kommentarer (0)
Kvällenspasset på crosstrainern är nu avklarat!
Godkväll! Eftersom jag satt i skolan typ två timmar förtidigt imorse så sprang jag över vägen och köpte mig ett paket vindruvor, en loka och en sesamkaka. Ganska chill dag för övrigt i skolan och när jag kom hem så lagade jag och mamma mat innan vi åkte till kyrkan där dendär ViPå-kören höll hus denna kväll, riktigt fint faktiskt! Dom kan ju sin sak om man säger så.
Efter kyrkan tänkte jag springa en runda men då det pissregnade så valde jag att låna grannarnas crosstrainer. Körde 25 minuter non-stop vilket förbrände nästan 200 kalorier, och jag kom ungefär 7,5 km under denna tiden vilket jag är ganska stolt själv över faktiskt!
Imorgon är det nationella i Svenska, uppsats, och slutar när jag skrivit klart den då jag inte har fler lektioner. Sen vid 13.00 är det dop för min pojkväns lilla kusin och på kvällen blir det jobb, så morgondagen resulterar att det inte finns någon tid för träning, så tänkte köra två pass på fredag om jag hinner. Ett på morgonen och sen på eftermiddan/kvällen!
Nu ska jag iaf kolla ett avsnitt av vänner, göra lite situps och sen sova gott.
Min träningsvärk sen gårdagens boxpass sitter i som sten, men på nåt sätt är det ändå en skön känsla, man vet att det är en bra känsla så därför ska man inte sluta träna då, utan det är då man ska köra hårdare!!
2013-04-24 @ 22:13:00
Permalink Today's Instagram Kommentarer (0)
Permalink Today's Instagram Kommentarer (0)
Inspiration från 2009
Har suttit och letat lite bilder, dessa skönheter ovanför är tagna i slutet, (november/december), 2009, vilket då faktiskt är typ 3 år sen. Skulle ge vad som helst för att få tillbaka min kropp jag hade då. Är svårt att få tillbaka den, nästintill omöjligt, men man måste ha ett mål, och för mitt mål är detta min inspiration.
Jag är ungefär överlycklig just nu, har minskat 7cm runt magen!! Och när man märker det så vill man inget annat än att fortsätta.
Ska krypa ner in min säng nu, godnatt!
2013-02-24 @ 23:53:54
Permalink Inspiration Kommentarer (0)
Permalink Inspiration Kommentarer (0)
Svinalängorna efter ett gott pass
Efter gårdagens träningspass sov jag hos min pojkvän, och jag kan ju säga att jag somnade väldigt fort då jag är väldigt trött nu när jag har börjat träna lite. Skolan har bestått av bland annat entrepenörskap där vi i grupper fått va kreativa och komma på nya affärsplaner, som vi nu ska börja genomföra. Om vårt funkar kommer det bli riktigt grymt!
När jag hade slutat så köpte jag clementiner på Willys och knaprade i mig medans Venett utnyttjade fettisdagen och smaskade i sig en semla. När clementinerna väl va uppätna tog jag bussen till Laholm och svettades lite smått innan jag väl åkte hem och duschade, åt och nu sitter jag här, trött och sleten men man mår väldigt bra i kropp och själ även fast träningsvärken är djävulens gåva.
Hörs inte mer idag, men kanske imorgon, då det är alla♥-sdag så ska jag vila från träningen och umgås och hitta på nåt med min pojkvän. Tjooo!
2013-02-13 @ 21:41:06
Permalink Today's Instagram Kommentarer (0)
Permalink Today's Instagram Kommentarer (0)
Go hard or go home
Imorse va jag helt feberfri så så blev det äntligen skola för min del. Hade typ redan gjort klart allt så har knappt gjort nånting alls idag, och efter skolan åkte jag till Laholm och tränade med Linn och Sara. Ett stycke Friskis&Svettis-pass blev det idag och sen åkte jag ner till tågstationen för att ta bussen därifrån. Tyckte jag kände igen en kille där, men nejnej det kan inte va han tänkte jag, men va ändå kluven och visste inte, så smsade han jag trodde det va att han skulle gå ut, vilket han gjorde. Sååå längesen jag träffade honom, en kille jag gick i samma klass som på högstadiet, Jack! Har saknat min gamla kompis mycket.. Vi har snackat om att ta en fika snart men aldrig blivit så får väl bli snart bestämde vi.
Ja, men när jag kom hem åt jag lite och sen gjorde jag mina "övningar" eller vad jag ska kalla dom, det blev benböj 20x5, plankan 1minx5, utfall 20x5, situps 20x5, och det mina vänner, lär kännas imorgon då jag redan idag har svårt att sätta mig på toalettstolen. Haha, asså denna härliga känslan när man tränar och får träningsvärk samma dag, då man faktiskt vet att det händer nåt, det är underbart! Så vad är inte bättre än att köra ett pass till imorgon? Blir ett likadant som idag och sen åker jag hem till min saknade pojke och sover nog där, sen på onsdag blir det träning igen! Skippar det på torsdag då det är alla♥-s-dag och jag och min pojkvän ska äta och kolla bio i Laholm. Sen på freedag kör jag ett pass igen och tar nog helg över helgen så att säga, är svårt med bussar och så på helgerna, så kör bara "övningarna" om det inte har blivit barmark så jag kanske tar och springer en runda.
Hörs antingen imrogon eller onsdag, godnatt!
2013-02-11 @ 23:12:12
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Friskis&Svettis
Snackade lite med Linn tidigare idag, och ska nu även börja på Friskis&Svettis typ på måndag eller tisdag. Ska köpa halvårskort så nu jävlar blir det flera gånger i veckan!!
Nä, nu är Matilda här, så hörs ikväll.
2013-02-08 @ 16:17:34
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Godnatt.
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Nu börjar en bättre tid
Man säger ju att man ska börja samma dag som man kommer på tanken och inte tänka att jag börjar då och då, men så får det bli för mig denna gången eftersom jag hoppas på att bli frisk inom snar framtid men har redan nu fixat ett träningsschema som börjar på måndag så nu finns det ingen återvändo. Lite varje dag kommer garanterat ge mer restultat än att inte göra nånting alls! Kör ett varannan-dag-schema så jag får med lite av varje, och allting x5.
Nu ska jag kämpa till sommaren! Förra våren hade jag ett mål att gå ner 10 kg och jag klarade det, höll det inte helt men nu vet jag att jag kan, så nu ska jag börja igen! Och denna gången kommer jag inte sluta. Detta ska bli min vändpunkt i livet då det bara blir bättre och bättre. Jag vet själv förra året hur svårt det va att börja, det sägs att det tar 3 veckor att bryta en ovana, men då tog det bara några dagar innnan jag va inne i träningsrutinen. Nu tänker jag börja med mitt schema ovanför, men ska även börja med att ut och springa och kanske även använda crosstrainern och lite sånt, så nu tänker jag komma in i träningslivet igen, komma in i tiden då man faktiskt sover gott på nätterna för man är nöjd med sig själv.
En sak har jag lärt mig: Man ska aldrig klaga på sin kropp om man inte har försökt göra någonting åt den!
Godnatt.
2013-02-07 @ 00:46:00
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Träning när den är som bäst
Nu har jag ju kört på LCHF lite till och från i nån månad, men jag har ju fuskat väldigt mycket. Så nu har jag bestämt mig för att köra all in med både LCHF och träning till sommarlovet. Jag har inte planerat att va ute och springa på avslutningsbalen och skolavslutningen och sådär, men annars kör jag varje dag, även om jag har tid eller inte! Och jag började redan igår. Sprang en halvtimme, och snacka om att det va varmt eller?! Men jag klarade det, hyffsat iaf, och idag kör vi samma, troligtvis först cykla med Camilla och sen ut och springa. Hörs!
2012-05-22 @ 09:09:57
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Kände för att göra ett litet träningsschema som jag kan gå efter under nästa vecka. Vill börja redag idag, men känner att jag måste bli mer eller mindre helt frisk innan jag kan börja anstränga mig. Gör inte detta för att andra ska tycka att jag är asduktig eller liknande, utan för att jag själv ska bli taggad, att jag själv ska ha någonting att följa och jag tänker nog göra ett sånthär schema varje vecka. Men situps ska jag börja med redan idag, det är ju inte så jävla jobbigt, så det blir nog bra.
Nu ska jag snart köra upp till Konsum och köpa halstabletter och sen ska jag hälsa på mormor en stund. Höööörs!
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Träningsschema v.20
Kände för att göra ett litet träningsschema som jag kan gå efter under nästa vecka. Vill börja redag idag, men känner att jag måste bli mer eller mindre helt frisk innan jag kan börja anstränga mig. Gör inte detta för att andra ska tycka att jag är asduktig eller liknande, utan för att jag själv ska bli taggad, att jag själv ska ha någonting att följa och jag tänker nog göra ett sånthär schema varje vecka. Men situps ska jag börja med redan idag, det är ju inte så jävla jobbigt, så det blir nog bra.
Nu ska jag snart köra upp till Konsum och köpa halstabletter och sen ska jag hälsa på mormor en stund. Höööörs!
2012-05-09 @ 14:07:36
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Trött och skadad
Hej. Efter att Venett fixade mina ögonbryn så sprang jag några kilometer med Amanda, Sean och Venett och gjorde ungefär 100 situps under hela springturen. När jag kom hem tog jag ett varmt bad och sen bjussade mamma på en kebabrulle och jag kände att jag kunde käka den med gott samvete. Jag är en aning sliten nu, har jävligt ont i min höft och känner att ryggen inte mår så bra. Ska verkligen inte va med på gympan imorgon och göra saken ännu värre, det får vi vänta med! Har även märkt att jag har gått ner ungefär 6 kilo på min diet och träning. Och det blir bara bättre när typ alla, och mest Felix kommer fram och säger hela tiden att jag har blivit jättesmal, haha. Självklart vill man inget annat än att fortsätta och det gör saken bara såååå mycket roligare. Idag när jag sprang så kände jag ingen smärta, inte från början, men sen kom den rejält och då gick det knappt att gå normalt, inte okej..
Men nu ska jag snacka skype med lite polare, sen försöka sova lite i tid eftersom jag är grymt trött, så vi hörs! Haaaaij :)
Funderar på att lägga upp lite tips, insperation eller liknande och ska nog göra det snart.
Men nu ska jag snacka skype med lite polare, sen försöka sova lite i tid eftersom jag är grymt trött, så vi hörs! Haaaaij :)
Funderar på att lägga upp lite tips, insperation eller liknande och ska nog göra det snart.
2012-04-23 @ 21:30:12
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Trött måndag, men vi satsar på ett pass idag
Hej. Nästan halva klassen stannade hemma idag och vi resterande har haft en ganska slapp dag, men varit jävligt trött!!
Idag ska nog Venett få fixa till mina ögonbryn lite efter skolan och efter det tänkte jag ut och springa en liten runda med Sean, Maja och Amanda. Vi tar väl en runda runt Knäred, iaf en timme får vi försöka vara ute och röra på oss, men vi får ju inte glömma att göra lite situps och sånt när man ändå håller på.
Det viktigaste av allt är bara - GE INTE UPP.
2012-04-23 @ 13:51:16
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Duktig tjej har varit ute och sprungit i lite mer än en timme med Amanda. Typ den rundan jag visade tidigare, plus att vi körde lite intervaller och även 100 situps nere på lagavallen när det regnade som mest, då kände man sig duktig! Sen när man väl va hemma och skulle ställa sig i duschen så kände man sig riktigt duktig. Och nu har jag och mamma precis varit på konsum och köpt bär så har gjort smoothie och fixat lite apelsinbitar, asgott ju.
Sen blir det lite mat om en stund och jag skulle nog även behöva städa mitt rum, asså bokstavligen bombnedslag här!! Ni kan få se före och efterbilder sen, om jag orkar städa idag. Kommer knappt in på mitt rum, hahah..
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Sjukt trött men otroligt duktig tjej
Duktig tjej har varit ute och sprungit i lite mer än en timme med Amanda. Typ den rundan jag visade tidigare, plus att vi körde lite intervaller och även 100 situps nere på lagavallen när det regnade som mest, då kände man sig duktig! Sen när man väl va hemma och skulle ställa sig i duschen så kände man sig riktigt duktig. Och nu har jag och mamma precis varit på konsum och köpt bär så har gjort smoothie och fixat lite apelsinbitar, asgott ju.
Sen blir det lite mat om en stund och jag skulle nog även behöva städa mitt rum, asså bokstavligen bombnedslag här!! Ni kan få se före och efterbilder sen, om jag orkar städa idag. Kommer knappt in på mitt rum, hahah..
2012-04-15 @ 16:30:31
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Varken regn eller sol. Bara massa moln. Dock va det både regn och sol innan, men inte nu. Eller ja, nu öser det ner, men inte hela tiden.
Men jaja, jag och Amanda tänkte springa en runda idag, dock inte slingan, ABSOLUT INTE!!!!! Hahahah, den är ganska långtråkig, man väntar bara på sista svängen sen är det slut, typ.. Så idag ska vi springa långt!! Kolla det jag har ritat med rosa, det är vad vi ska springa idag, och det jag har ritat med grönt är slingan vi har sprungit tidigare, haha, wish us luck!! Haha.
Men eehm, tänk oxå på att Knäred inte är så stort, så det är ju inte flera mil vi ska springa, men troligtvis några kilometer!
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Regn eller sol?!
Varken regn eller sol. Bara massa moln. Dock va det både regn och sol innan, men inte nu. Eller ja, nu öser det ner, men inte hela tiden.
Men jaja, jag och Amanda tänkte springa en runda idag, dock inte slingan, ABSOLUT INTE!!!!! Hahahah, den är ganska långtråkig, man väntar bara på sista svängen sen är det slut, typ.. Så idag ska vi springa långt!! Kolla det jag har ritat med rosa, det är vad vi ska springa idag, och det jag har ritat med grönt är slingan vi har sprungit tidigare, haha, wish us luck!! Haha.
Men eehm, tänk oxå på att Knäred inte är så stort, så det är ju inte flera mil vi ska springa, men troligtvis några kilometer!
2012-04-15 @ 12:48:30
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Igår blev det 25 minuter crosstrainer och 100 situps. Sov väldigt gott inatt men vaknade med sjuk huvudvärk och mådde allmänt dålig. Gick och la mig igen och skippade skolan och sattsade på att friskna till. Vaknade vid tolv och mådde bättre. Dock fortfarande ont i huvudet men åt fruckost, omelett och bacon. Och nu, några timmar senare sitter och och dricker smoothie, så otroligt gott!!
Ska sattsa på lite träning även idag och det blir nog något i stil dem andra dagarna.
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Smoothie
Igår blev det 25 minuter crosstrainer och 100 situps. Sov väldigt gott inatt men vaknade med sjuk huvudvärk och mådde allmänt dålig. Gick och la mig igen och skippade skolan och sattsade på att friskna till. Vaknade vid tolv och mådde bättre. Dock fortfarande ont i huvudet men åt fruckost, omelett och bacon. Och nu, några timmar senare sitter och och dricker smoothie, så otroligt gott!!
Ska sattsa på lite träning även idag och det blir nog något i stil dem andra dagarna.
2012-03-06 @ 14:32:45
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Gårdagen va grym. Förfest hos Jonatan i Genevad, kaos på bussen som blev full till tågstationen där det även där va kaos, sen va vi i Ängelholm. Skönt ställe, sköna människor, skön kväll. Ungefär så faktiskt! Va väl hemma vid två och somnade nästan direkt, så sjuukt trött. Men tack ALLA som va med!!
Vaknade imorse och åt nån macka, lchf brödet jag snackade om tidigare, och sen körde jag och mamma till konsum. Hittade LCHF choklad!! Känns ganska läskigt att dem har börjat köpa in sånt nu när jag ar börjat med det. Men jävligt smidigt att ha ikväll när jag ska till Felix då han säkert ska proppa i sig massa sånt när vi kollar på melodifestivalen, haha. Ska även äta hos han, så vi får se vad vi kan få ihop för gott. Nu ska jag göra en smoothie och sen börja fixa mig för att sen köra till Felix. Ciiiiaaaaao!
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Konsum ha införskaffat lchf choklad!!
Gårdagen va grym. Förfest hos Jonatan i Genevad, kaos på bussen som blev full till tågstationen där det även där va kaos, sen va vi i Ängelholm. Skönt ställe, sköna människor, skön kväll. Ungefär så faktiskt! Va väl hemma vid två och somnade nästan direkt, så sjuukt trött. Men tack ALLA som va med!!
Vaknade imorse och åt nån macka, lchf brödet jag snackade om tidigare, och sen körde jag och mamma till konsum. Hittade LCHF choklad!! Känns ganska läskigt att dem har börjat köpa in sånt nu när jag ar börjat med det. Men jävligt smidigt att ha ikväll när jag ska till Felix då han säkert ska proppa i sig massa sånt när vi kollar på melodifestivalen, haha. Ska även äta hos han, så vi får se vad vi kan få ihop för gott. Nu ska jag göra en smoothie och sen börja fixa mig för att sen köra till Felix. Ciiiiaaaaao!
2012-03-03 @ 15:13:25
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Det går bra nu
Efter ett träningspass på crosstrainern i tio minuter och en snabb dusch så har jag nu precis ätit kött, sallad, sås och även smakat lite blomkål. Skulle nog faktiskt inte ha nåt emot att käka det lite oftare. Okejdå, kanske inte vaaaaarje dag, men nån gång iaf. Till sås. För annars är det nog inte gott, haha.
Nepp, nu ska jag snart byta om för att sen ta ett till träningspass, får se hur länge detta blir, men det märker vi. Haaaij!
Nepp, nu ska jag snart byta om för att sen ta ett till träningspass, får se hur länge detta blir, men det märker vi. Haaaij!
2012-02-29 @ 19:28:15
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
Kom hem från doktorn och blev otroligt sugen på nånting. Jag och mamma körde då upp köpte frysta jordgubbar och gjorde en underbart god smoothie.
Recept till ungefär två normalstora dricksglas:
Permalink Träning och förändring Kommentarer (0)
LCHF mellanmål
Kom hem från doktorn och blev otroligt sugen på nånting. Jag och mamma körde då upp köpte frysta jordgubbar och gjorde en underbart god smoothie.
Recept till ungefär två normalstora dricksglas:
- typ 4 överfulla msk turkisk yoghurt
- lite vispgrädde, så att det ser bra ut typ, haha.
- Frysta bär, eller färska. Bara lite sådär, inte för mycket.
Och sen mixa det. Asbra om man kommer hem från skolan och bara vill ha nåt gott. Men som faktiskt mättar otroligt bra!
Och sen hittade mamma ett LCHF bröd. Ganska dyrt, men bröd ändå, för den som inte vill äta omelett vaaaarje morgon och inte är så jääääätteglad för ägg, hehe.
Träning idag: Satsar på ett litet pass nu och ett ikväll. Tio minuter på varje vilket resulterar tjugo minuter idag. Eftersom jag inte orkar tjugo minuter rakt av som innan så ska jag prova såhär och kanske därför få tillbaka konditionen lite fortare? Man kan ju alltid prova.. Och sen ska jag nog satsa på lite situps som jag även ska göra varje dag.